В жизни каждого человека наступает момент, когда приходится начинать самому нести ответственность за свою жизнь и самостоятельно принимать решения. Эмоциональная зрелость, в отличие от физиологической, может наступать гораздо позже. Немаловажную роль в этом процессе играет физическая и эмоциональная сепарация от родителей.

Как утверждает психолог Игорь Любачевский, первичная сепарация происходит в момент рождения, когда ребенок появляется на свет и начинает существовать вне материнского организма.

«Сепарация — это естественный процесс, он проходит определенные стадии, которые заложены в программе развития и воспитания ребенка с точки зрения родителей. Самая ранняя сепарация происходит в тот момент, когда ребенок рождается. В ходе своего взросления ребенок проходит несколько этапов, эти этапы являются взаимными. Процесс физического и эмоционального отделения для родителей так же важен, как и для самого ребенка».

Игорь Любачевский выделяет еще несколько важных стадий сепарации, сопровождающих ребенка по мере его взросления. Всех их объединяет одно – потребность в познании окружающего мира. На этих этапах важно не ограничивать ребенка, а, наоборот, поощрять его любопытство.

«Второй этап сепарации — это этап первого года жизни, когда ребенок начинает оглядываться по сторонам, ходить, издавать звуки, немного говорить. Дети начинают отдаляться от мамы, убегать. Важно, чтобы мама относилась к этому с большим понимаем и не сильно пугалась, потому что для ребенка важно исследование. Следующий этап имеет говорящее название — «кризис 3-х лет». На этом этапе у ребенка углубляется представление о самом себе и появляется уверенность в своих силах, ощущение, что он все может. Здесь важно признание права ребенка на исследование мира, на свое собственное мнение, собственное «я», собственные эмоции».

По словам психолога, школа имеет важную роль в процессе сепарации – в этот период у ребенка возникают новые цели, новые авторитеты, появляются новые люди, которые становятся важными. На этом этапе ребенок уже не может полагаться только на любовь родителей, появляется потребность одобрения другими взрослыми – учителями.

Когда у подростка начинается половое созревание, в семье могут появиться конфликты. В качестве основной причины Игорь выделяет недопонимание между поколениями, что ведет к утрате доверия в детско-родительских отношениях.

«Когда ребенок начинает взрослеть, он понимает, что родители тоже бывают не правы, происходит крах власти и позиции родителя. Возникает недопонимание, подросток начинает бунтовать и требовать уважения к своим правилам, убеждениям, ценностям. Если в семье не было взаимопонимания, подростковый возраст становится тяжелым испытанием: окончательно рвутся связи, разрушается доверие. Подростки запираются в своей комнате, либо уходят из дома, появляется приватность пространства, первые окончательные физические границы. К примеру, когда родители пытаются контролировать подростка, у него совершенно пропадает мотивация учиться. А когда родители, наоборот, немного отстраняются, дают личное пространство и проявляют мудрость, подросток осознает, что у него проблемы с обучением и старается сам все исправить. Родители думают, что если он такой сейчас, значит, он будет таким всегда, начинают принимать санкции и это сильно бьет по доверию. Подростки бывают очень протестующими, но этот этап им важно пройти с убеждением, что их нежелание тоже понимают».

Проходя все стадии, человек учится взаимодействовать с окружающими, определять цели, самостоятельно обеспечивать свои нужды. По мнению психолога, сепарации нужно помогать.

«Помогать ребенку становиться более самостоятельным — ответственность родителя. Если ребенок хотел бы пожить в другом городе, надо поддержать его желание, а не страхи. Этот этап не бывает легким для родителя, очень сложно отпускать ребенка, на которого, как им кажется, тяжело положиться. Они не то чтобы не верят в подростка, они боятся за него. В период с 18 до 25 лет формируются окончательные границы сепарации: территориальные, физические, границы ценностей, границы эмоций. Происходит разделение финансовых потоков, подростки начинают получать свои первые деньги, они понимают их ценность. Появляется стремление поучиться чему-то у родителей. Если в подростковом возрасте был очень сильный разрыв, то в этом возрасте происходит медленное сближение».

Признаками окончательной сепарации служат территориальная, материальная и эмоциональная независимость. По мнению психолога, чаще всего это происходит ближе к 30-ти годам.

«Взрослость — это эмоциональная, физическая и финансовая независимость. К 30 годам обычно происходит окончательное разделение: молодые люди понимают, что есть родительская семья, а есть они сами. С точки зрения психологии, это абсолютно нормальный возраст, когда формируются четкие и ясные границы моей личности, моей семьи, родительской семьи».

Зачастую родители пытаются вмешиваться в жизнь своих взрослых детей, проявляя по отношению к ним чрезмерную заботу. В психологии такое явление называют «гиперопекой». По мнению психолога, проблему можно решить путем открытого диалога и отстаивания личных границ.

«Гиперопека — это феномен тревоги, он бывает не только у родителей, но и у детей, которые пытаются проконтролировать жизнь своих взрослых родителей. С опекой не надо бороться, от нее надо защищаться. Для этого нужно четко определить, о чем бы ты хотел поговорить с родителем, и какие темы точно не приведут ни к чему хорошему. Выбирай те аспекты в своих отношениях с родителями, в которых ты не будешь натыкаться на большое количество тревоги и опеки. Опека — это контроль ребенка, а забота — это принятие. В общении с родителем очень важно понимать следующее правило: не только он тебя может чему-то научить, но и ты его. Покажи маме, как нужно с тобой общаться, чтобы ей было легче тебя понимать».